Прищі, жирний блиск, вугри, пігментація, запалення та чорні крапки нікого не прикрашають. Такий стан обличчя може значно зіпсувати людині самооцінку, тому важливо правильно доглядати за проблемною шкірою та підібрати гель від прищів.
Чому деякі люди мають проблемну шкіру?
Проблеми з епідермісом виникають у таких випадках:
- підлітковий вік;
- гормональні збої;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- неправильне харчування; алергічні реакції;
- неправильний догляд;
- недотримання правил особистої гігієни чи нерегулярне їх виконання;
- постійний стрес;
- неправильно підібрані засоби особистої гігієни;
- генетичний фактор; менструація;
- період вагітності та грудного вигодовування.
З якими труднощами стикаються власники проблемної шкіри?
Проблемна шкіра характеризується таким:
- Шкірні висипання, прищі, камедони, вугри.
- Вони виникають часто, швидко збільшуються в кількості, гояться повільно, іноді залишають негарні рубці та кратери.
- Обличчя лиснить уже через кілька хвилин після вмивання.
- Пори розширені.
- Шкіра легко дратується, червоніє, запалюється.
- Це супроводжується болючими відчуттями.
- Лушпиння.
- Купероз.
Правила догляду за проблемною шкірою
Правила догляду за проблемною шкірою обличчя в домашніх умовах виглядають так:
- Ретельно змивати косметику.
- Підібрати потрібний засіб для вмивання.
- Не використовувати мило або інші агресивні засоби для чищення.
- Не користуватися спиртовими лосьйонами, вони лише посилять стан епідермісу.
- Користуватись масками на основі глини.
- Вони ефективно та глибоко очищають пори.
- Чи не видавлювати прищі.
- Краще звернутися до фахівця з професійного чищення.
- Він проведе цю процедуру правильно.
- Регулярно міняти наволочку, щоб уникати потрапляння бактерій.
- Це стосується також шапки, шарфа та інших предметів одягу, які часто стикаються з обличчям.
- Налаштування режиму правильного живлення.
- Відмовитись від шкідливих звичок.
- Мінімізувати контакт волосся зі шкірою, особливо при активній діяльності.
- Чи не маскувати висипання щільним тональним кремом.
- Краще робити це за допомогою олівця з антибактеріальним ефектом.
- Користуватися тоніком.
- Бережіть шкіру від впливу прямих сонячних променів.
- Користуватися серветками, що матують.
- Не піддавати шкіру інтенсивному скрабуванню.
Що змінити у раціоні?
До вибору повсякденного меню потрібно ретельно підходити:
- Вибирати лише якісні продукти.
- Відмовитись від солоного, солодкого, фастфуду.
- Пити щонайменше 2 літрів рідини.
- Додати до раціону висівки. Наприклад, можна додавати їх у каші, пластівці чи мюслі, купувати хліб із висівками.
- Найчастіше є супи та бульйони.
- Не використовувати при приготуванні страв багато олії чи жиру. Ідеальний варіант – приготування у мультиварці або запікання.
- Їсти більше свіжих овочів та фруктів. Іноді можна влаштовувати на них розвантажувальні дні. Солодкі фрукти типу бананів та винограду потрібно їсти в помірній кількості.
- Вживати у великій кількості свіжу зелень.
- Відмовитися від солодких газованих напоїв, міцного чаю та кави.
Щоб мати гарне, здорове та чисте від прищів обличчя, важливо вести правильний спосіб життя та ретельно доглядати його. При утрудненнях можна звернутися до косметолога або дерматолога.
